[img_assist|nid=42|title=|desc=|link=none|align=right|width=319|height=350]Veel mensen bewegen niet correct. Om goed te leren bewegen is hulp van een professional belangrijk. De fysiotherapeut is ervoor opgeleid om ook artrosepatiënten te begeleiden om goed te bewegen.
Hierbij kunt u zelf echter ook goed helpen. Luister goed naar uw lichaam. Wanneer krijgt u pijn. Wanneer krijgt u last van stijfheid? En hoe komt het dat u de pijn of stijfheid dan ondervindt? Als u dit goed bewaakt wordt al gauw duidelijk of er sprake is van overbelasting, of dat de klachten bij of na bepaalde bewegingen opspelen. Deze informatie is belangrijk voor uzelf, maar ook voor de fysiotherapeut om u te kunnen helpen.